Vitaminer og Mineraler

Hvad er vitaminer?

Uden vitaminer intet liv. De er nødvendige for at opretholde livet. Vitaminer er kemiske stoffer med en såkaldt amingruppe. Kroppen har brug for disse stoffer. De er dermed vitale. Begrebet vitamin kommer derfor fra begreberne vital (= for livet) og amin. Behovet for vitaminer varierer for de enkelte vitaminer fra få mikrogram til flere milligram om dagen. Vitaminer opdeles typisk i vandopløselige og fedtopløselige vitaminer.

Hvordan virker vitaminer?

For få eller for mange vitaminer kan give sygdomme. For de fleste af os er der tilstrækkeligt med vitaminer i den kost, vi spiser, men for nogen kan det være nødvendigt at tage et tilskud. Vi har brug for alle vitaminerne - hele spektret for at leve et sundt og langt liv. Nogle mennesker tror, at vitaminer kan erstatte mad eller reducere indtagelsen af mad, men det er ikke korrekt. De er hverken kalorier, proteiner, mineraler, fedt eller vand, men de er nødvendige for korrekt optagelse og udnyttelse af disse ting. En slags hjælpestoffer, kunne man sige.

Hvis man skulle forsimple det, kunne man sige, at hvis kroppen var en motor, ville vitaminerne være tændrør, der skulle få benzinen til at virke. Mangel af blot et enkelt vitamin kan bringe kroppen ud af balance. Alle vitaminerne er vigtige komponenter i funktionen af kroppens enzym-system. Derfor er det afgørende, at vi spiser så varieret som muligt.

'Falske' vitaminer

Der findes også andre stoffer, der nogle gange kaldes vitaminer. De har typisk bogstaver som P, T, U eller B og har andre tal, end dem der er nævnt under de vandopløslige vitaminer. Disse stoffer er dog ikke rigtige vitaminer.

Mineraler

Vitaminer og mineraler blandes ofte sammen, som kom det ud på ét. Man det er to vidt forskellige ting. Mineralerne er stoffer, der enten hjælper vitaminerne med at fungere eller er en slags byggesten i kroppen til for eksempel knogler og tænder. Men de kan også have andre funktioner, som for eksempel jern i blodets hæmoglobin eller til regulation af nervesystemet eller kroppens væske- og saltbalance.

Kunstterapi

Der er mange måder at udforske og støtte sin egen udviklingsproces på.

Kunstterapi går i al sin enkelthed ud på at udtrykke din sjæls tanker og at give udtryk for dig selv- og gennem den indsigt at støtte og vejlede dig til større selvindsigt og selvforståelse.

Alma vil under foredraget give en lille indførring i processer, der skaber forbindelse til lag i psyken, der ligger "dybere" end dit intellekt og dine tænkte tanker

Alma er uddannet kunstterapeut og har siden 1997 undervist, sparet og coachet mennesker, der arbejder med at nå deres sinds dybder og højder.

Jordstråler

Jordstråling – hvad er det? Jordstrålerne kommer fra Jordens kerne, og der er forskellige teorier om deres opståen. Strålingen er energigivende, men i for store doser er den farlig. Følgerne kan bl.a. være hovedpine, søvnløshed, ledsmerter, muskelsmerter, astma, sen-gevædning, eksem, mindre energi, mindre kreativitet og nedbrydning af immunforsvaret med risiko for alvorlige sygdomme.
I oldtiden var man mere i kontakt med naturen. Man lagde mærke til, hvor dyrene gerne ville opholde sig, og hvor de trivedes. Der var godt at bygge, idet der ikke var jordstråling. Man kaldte det dog ikke jordstråling - man vidste nemlig ikke, hvilke energier, der var tale om, men man observerede virkningerne af denne skjulte energiform. Næsten al denne viden gik siden tabt og blev først ”genopdaget” i 1929 af den tyske forsker friherre von Pohl. Hans forskning viste, at der var en nøje sammenhæng mellem jordstråling og livstruende sygdomme.

Hvad og hvem påvirkes af disse skadelige stråler? Alt levende påvirkes af jordstråling. Mennesker, dyr og planter påvirkes negativt. Mærkeligt nok søger katte og myrer dog steder, hvor der er jordstråling.

Hvad kan jeg gøre for at undgå de skadelige påvirkninger? Få de steder, hvor du opholder dig længere tid af gangen, opmålt for jordstråler. Det gælder først og fremmest din seng, men også din yndlingsstol, arbejdsplads m.m.

Hvis der er skadelige jordstråler, hvad kan jeg så gøre? Jordstrålerne kan ikke tilintetgøres. De trænger igennem alt og er ens i stueetagen og på f.eks. 10. etage i et højhus. Jordstrålingen kan man dog lede udenom et mindre område - men aldrig nedbryde. En strålefinder/geobiolog kan både opmåle, rådgive om og neutralisere jordstrålerne.

Hvor lang tid tager det at blive strålefri? Er der foretaget en korrekt neutralisering, vil belastningen formindskes med 5-10 % om dagen.

Har du lyst til at læse mere om jordstråler, så findes der en del bøger om emnet, f.eks. kan bogen ”Jordstråler – myte eller virkelighed” anbefales. Forfatteren er Uffe Thorndal, der var borgmester i Hørsholm indtil sidste kommunalvalg. På omslaget står der: ”Uffe Thorndals bog om jordstråler er en skeptisk jordbunden civilingeniørs forbløffede konstatering af jordstrålernes eksistens og mulige konsekvenser.”

Her kan du læse mere udførligt om jordstråler http://www.basishelse.dk

Posturologi

Med posturologi kan man undersøge
og behandle kroppens holdningsforstyrrelser.

Posturologien anvendes hos personer med tilbagevendende smerter, såsom hovedpine,
nakke -, skulder-, ryg-, lænde- og hoftesmerte, samt sportsskader.

Den posturologiske behandling har en omgående virkning på skævhederne og giver ligeledes en smertereduktion på mindst 50% allerede efter første behandling.

Typiske symptomer ved posturale forstyrrelser:
· Rygsøjlesmerter
· Nervesmerter, fx i nakke, skuldre, ben,
   ischias.
· Stillingssmerter, fx hofte, knæ, fod,
   diskusprolaps.
· Rygsøjledeformering.
· Sportsskader, fx kramper, muskelømhed
   og stivhed.
· Andet, fx hovedpine, svimmelhed og træthed.
· Børneholdningsanomalier, fx foddeformitet og
   indlæringsproblemer.
· Neurologiske syndromer, fx spasticitet,
   Parkinson, dissemineret sklerose m.m.
· Psykiske lidelser.

Bestyrelse - Program -Medlemsskab- Links-

Hvad sker der rundt omkring

Tilbage til startside